Les participants à la Coupe La Gruyère / FriRun Cup s'inscrivent sur le parcours de 8km chez les hommes M20-M70 et sur celui de 6km chez les dames F20-F70 (catégorie officielle).

Les dames qui souhaitent prendre le départ des 8km seront classées pour la Coupe La Gruyère/la FriRun Cup après un calcul du temps correspondant sur 6 tours (avec pondération).

Les hommes qui prennent le départ des 6km se verront uniquement attribuer des points de participation